性别:女
年龄:14
问题分析:您好,减肥是一个循序渐进的过程,减得快,反弹的一定也快的,建议一步一步来,不能着急的,消耗脂肪要一个过程的.你好,减肥这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕腥油腻的食物