问题分析： 一、不良情绪与心理压力。一直处于紧张、害怕、抑郁、焦虑、消极等不良情绪中会造成内分泌紊乱，心理压力过大也会导致内分泌紊乱而引起青春痘，忧郁的情绪会引起多种疾病，对人们的发展不利。
二、内分泌失调。是引发青春痘产生的重要塬因。青少年朋友们内分泌紊乱可造成皮脂分泌过盛，一时无法全部排出而使毛囊阻塞，长期累积下来就会引发青春痘。且雄性激素的增加会刺激的皮脂腺，从而产生过多油脂。
三、经常化妆。爱美是人的天性，很多女性朋友每天都化妆，却不知道这是导致青春痘的产生的塬因之一。尤其是经常使用油性与粉质类化妆品的人更易得青春痘，还有使用防晒指数太高的防晒霜也会长青春痘。
四、饮食不当。饮食也是导致青春痘产生的塬因之一。如晚饭吃得过饱会导致消化不良，就会造成便秘的发生，使许多的废物都堆积在体内，爱好辛辣、海鲜类食物的人是易得青春痘的人那群之一。
1、青春痘患者多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、不要吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会恶化青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
4、配合内调：早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，注意，配喝蜂蜜水效果很好，一个月后即可看到青春痘的凹疤豆印明显减少变淡。
