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湿气重的人如何调解？易疲劳，累，困,阴盛阳衰(感谢医...

性别：女

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
湿气重的人如何调解？易疲劳，累，困,阴盛阳衰(感谢医生)。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
武皓 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 告诉你一个最简单的办法看你是不是湿气重，看你大便后马桶是不是冲不干净，如果是就是有湿气，或是便后马桶上有一层黄黄的粘液，大便不爽，等都是湿气重的症状，
食疗可以在熬粥的时候加一点薏米，莲藕也可以常吃，多吃一些粗纤维的食物，如青菜，等

喻益峰 中医科 极速问诊
三级甲等 上海曙光医院

问题分析： 您好，一般容易疲劳、累、困的湿气重多为脾阳虚引起，一般可以通过温脾阳来改善。
平时饮食忌生冷油腻，适当调服温补的食物，如羊肉、豆类食品等，平时可以适当的调服健脾丸。

桑元明 医师 内科 极速问诊
二级甲等 沂源县人民医院

问题分析： 你好，朋友，根据你的描述，根据你的症状“易疲劳，累，困”，考虑脾虚湿盛，中气不足
建议你可以饮食调节，山药可健脾除湿，是很好的选择，同时要加强运动锻炼，只有激发自身机能，才能更好地改善症状

尹书方 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析： 你好！根据你的症状“易疲劳，累，困”，考虑脾虚湿盛，
中气不足！治疗建议：1.口服健脾丸，益气，健脾，除湿！可改善疲劳，乏力的症状！2.饮食调节，山药可健脾除湿，是很好的选择！3.要加强运动锻炼，只有激发自身机能，才能更好地改善症状！

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长期湿气重危害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
体内湿气重人该如何排湿如何食疗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气较重的人拔罐、刮痧来排湿，吃一些薏米粥，有利于祛湿的，要增强体质。平时多饮水，多吃绿色食物，不吃刺激的食物，生活规律，保持充足的睡眠有助于增强体质来改善。
夏季吃什么水果除湿哪些身体湿气重的人
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
依靠水果除湿，是不现实的一个事情的。如果有所谓的湿气重这类的人的话，多数都存在一定的脾虚的问题，不过，湿气重，不是一个确切的中医诊断，所以还是需要你提供一下具体的症状，才能帮你准确判断。
后背湿气重的症状
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，后背湿气重患者会出现痘痘、腰背酸痛、浑身乏力等症状。后背湿气重患者可以按照医嘱使用具有清热利湿功效的药物进行治疗，比如四妙丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒等。后背湿气重患者可以吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆、薏仁、山药等，此外后背湿气重患者平时可以加强锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑、散步、跳绳等，调理身体的同时，还能增强体质。
脚湿气重的症状有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，若足部湿气较重，则可能会发生脚癣，而足部具有恶臭，为细菌以及真菌感染皮肤病，在临床上可分干性与湿性。干性指由于外界环境或自身因素而引起的足部炎症，湿性指因气候条件变化导致人体局部血液循环不畅而引发的疾病。干性以脚底皮肤干裂、粗糙和脱皮为主，天冷有时可发生皲裂。湿性以足趾间长小水泡为主，严重者会发生糜烂，擦去老皮可见潮红，有黄水外渗。
女生湿气重的症状
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
女生湿气重的症状如下所示：如果女生体内湿气重，会出现身体倦怠、四肢乏力、脘腹胀满、大便粘腻不爽、身体肥胖、白带增多、月经不调、痛经等症状，这是脾气虚弱运化无力所引起的津液代谢异常。湿性粘腻重浊，会阻碍气机，严重时会导致关节的屈伸不良。女性体内湿气比较重，平时要多运动，避免吃辛辣、肥甘厚味的食物，可以服用参苓白术散或者是人参健脾丸进行治疗。
身上湿气重的症状有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，身上湿气重的症状有以下几种：1.身上湿气重的症状主要表现为食欲不振，胸闷腹胀，口黏乏味，倦怠乏力，口渴，四肢沉重等。2.身上湿气重的症状有妇女白带过多，阴部瘙痒，小便混浊等。在日常生活中，建议患者注意休息，多喝温水，适当运动，注意饮食营养搭配均衡，保持规律的作息时间，有助于促进病情的恢复。
湿气重的表现怎么调理
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果体内湿气重，可能会出现头晕目眩、四肢酸软、不爱运动、身体沉重、疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷、胃胀、恶心呕吐、不爱吃东西、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。如果湿气重，可以服用一些中药，比如参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等进行调理，饮食上要做到低脂低盐，每天要有规律的运动，早上起来锻炼，平时多喝白开水，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜。
湿气重的人对性功能有影响吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，湿气过多会对性功能产生影响。具体内容如下：由于患者身体湿气重，久治不愈，会出现头重头晕、四肢无力、少气懒言、没精神、小便清长、大便溏薄或小便黄、大便干结等症状。男人的性器官主要集中在下焦，下焦脏器的生理功能会受到湿气的影响，从而导致阳痿、早泄、遗精等性功能下降症状。如果出现湿气严重的症状，可以服用人参健脾丸、实脾丸、苓桂术甘散等药物进行治疗，需要在面诊医师的帮助下服用。
湿气重的人可以喝绿豆汤吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，湿气重的人可以喝绿豆汤，具体内容如下：绿豆是一种药材，也是一种药材，可以清热、利水、消暑。痰饮多由脾胃功能不全、运化不畅所致，与肺、肾、肝有关。绿豆具有利湿、改善湿热的作用，但对其他证型如寒湿、痰瘀、风湿等，则不能起到很好的作用，所以治疗湿气要从脾胃的调理入手，注重养生，注重饮食，科学运动，提高身体的新陈代谢，保持身体的水分代谢。
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