问题分析：家庭治疗措施
●不要猛力擤鼻涕
猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙，再咳出。
●吸入热蒸气
湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水，用一块毛巾覆脸，用力吸人热气，使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸人四周的热水汽。一天吸两次。
●使用加湿器
在卧室使用加湿器，可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗一次，以免霉菌孳生。●指压解痛
用手指擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜的血液流至此部位，并缓和不适。
●敷热毛巾
用热毛巾覆盖眼睛及头骨，町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟，即可见效。
●喝杯热饮
着鼻塞发生在上班时间，不妨利用热水、热茶或咖啡，以提供热蒸气。用双手罩住杯口，倾鼻用力吸，也可缓解一下鼻塞。
●多补充水分
每天喝大量的饮料——冷饮及热饮，可以稀释粘液，保持其流动性。喝热的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶，更容易使粘液流动。
●多吃曾调味料的食物
吃含某些调味料的食物，有助于缓解鼻窦炎。例如蒜头：它含有某种药用成分，可使粘液较不粘稠、胶着。但并非每一种使你呛鼻流泪的辛辣食物皆可打通鼻塞。有些辣食虽使你流鼻涕，但对打通鼻窦毫无作用，反而可能使问题更复杂。
●多吃生菜
饮食应保持75％生菜，减少盐的用量，并喝大量的蒸馏水及果汁。
●补充营养素
①蜂胶
有增强免疫力及加速复原的作用，建议起初用少量，以后渐增。
②维生素C加生物类黄酮
有加强免疫功能及破坏病毒的作用，每天分数次共服用2000-10000毫克。
③辅酶Q10
有促进免疫系统及细胞的氧化作用，建议每天60毫克。
④蒜头精胶囊
每天3次，能够促进免疫系统。
⑤ 葡萄糖酸锌口服液
每2-4小时用一次，有抗病毒及提升免疫力的作用。
●药用植物
洋茴香、苦薄荷、伯明翰茶、菊花植物、胡卢巴、金印草根、山梗菜、毛蕊花、红苜蓿、玫瑰实等都对鼻窦炎有好处。
●危险讯号
如果你自行治疗鼻窦炎3—4天，但仍感到肿胀、阻塞，应请医生帮忙清除感染，使鼻窦恢复通畅。否则可能扩散至眼睛，甚至大脑。你可能需服用抗生素，或开刀(假使症状持久未消)。
鼻窦炎治疗
急性鼻窦炎治疗的目的是改善鼻窦引流，控制感染。蒸气吸入有助于鼻腔粘膜血管收缩，改善鼻窦引流。含有血管收缩剂的药物如肾上腺素可鼻内喷雾，但使用时间不宜过长。口服麻黄素药物常无明显效果。
急性、慢性鼻窦炎均可使用抗生素类药物，如羟氨苄青霉素等，但慢性鼻窦炎服用时间应较长。当药物治疗无效时，可采用手术改善鼻窦引流及去除感染组织。
