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内火旺喝什么茶有用?
性别:女
年龄:20
内火旺喝什么茶有用?
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徐清芝
医师
儿科
极速问诊
一级甲等
冠县冠城镇徐三里庄卫生室
问题分析:
你好,你一定属于肝火旺的体质,生活环境干燥,更是容易上火,多吃蔬菜和水果,多喝水,菊花茶,决明子茶可以降火。
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口臭喝茶有一定的调理作用。针对牙周炎口臭,可以喝绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶等。它们有消炎抗菌作用。针对脾胃的调理,如果口气大、舌苔黄,说明存在胃热,应该喝凉茶。
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引起内火旺盛的原因很多,比如肾阴亏损,就会导致内火旺盛,过度劳累,过食辛辣,肥甘厚腻的食物,会引起胃肠消化不良以及内分泌失调,就会导致内火旺盛的现象,长期处在抑郁的状态中,时间久了也会导致内火旺盛。身体一旦出现内火旺盛的情况,保持多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便畅通,平时要以清淡饮食为主,还要劳逸结合,保持心情舒畅。
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治标的话绿茶或红茶就可以。治本的话,从中药的四气五味来看,一般健脾和补肾的药物大多是以果实和根为主。而咱们平时喝的茶则一般多取花和叶,比如绿茶,红茶,菊花茶,玫瑰花茶,荷叶茶等。一定要选择用喝茶的办法来祛湿,可以考虑用大麦茶。
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体内火气旺,大概是由于脏腑内热,这个时候要以清热为主。清热的时候,可以结合对应的穴位。比如清脏腑热,或者冰糖炖雪梨熬水喝。忌辛辣之物易伤肺胃阴,日久肺阴伤而,木火旺则中土虚,易产生湿热之体,所以说药理应从健脾胃,清郁热,滋肺阴。
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体虚,内火旺盛是阳气不足,不能温煦四肢,用点滋阴降火的药物来调理,平时的饮食一定要注意,不能挑食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜、水果不要熬夜,规律作息,适当锻炼。
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