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失眠焦虑？经神紧张，半睡半醒，睡眠资量差。整天萎靡...

性别：女

年龄：62岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
失眠焦虑？经神紧张，半睡半醒，睡眠资量差。整天萎靡不振，胡思乱想，有一两年了时轻时重。也吃过不少药如盐酸阿米替林片，戴力新，还有一些中成药，还是没有根治，肯求您给我一点建议。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘巧花 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北省巨鹿县西郭城卫生院

问题分析： 您好，根据描述来看，这种情况应该属于神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能，
以及思想压力大等原因造成的可能，这种情况的恢复也是需要时间的，并且关键的还是自己思想的转变，必要时到正规医院的精神科进行诊治，如合理的药物治疗、心理疏导等。生活起居要有规律，及时调整好自己的心态。

沙彦彪 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析： 你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。
应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析：考虑你的情况是精神紧张或兴奋造成的
睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，白天可以多做些运动

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