失眠？失眠严重,失眠(感谢医生)。

问题分析： 这个你可以服食安定片，还有就是睡眠前喝上一杯热牛奶，
或者睡眠前用热水泡脚。再有就是要注意清淡饮食。适当运动，可以帮助调整的

问题分析：
失眠可考虑用芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。效果不错。

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

问题分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾
尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大