性别:女
年龄:20
问题分析:你好,健康的减肥方法就是要注意多运动锻炼消耗脂肪,另外就是要注意饮食调理,适当控制脂肪的摄入所以减肥的时候要注意饮食少吃多餐,多吃些水果和蔬菜,每天坚持运动锻炼,这样可以起到健康减肥的功效,不主张吃减肥药或者是不吃饭减肥