问题分析：病情分析:腹胀是一种常见的消化系统症状引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气各种原因所致的腹水腹腔肿瘤等.正常人胃肠道内可有少量气体约150毫升（ml）左右当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时胃肠道内产气过多而肠道内的气体又不能从肛门排出体外则可导致腹胀.临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症急性胃扩张幽门梗阻肠梗阻肠麻痹顽固性便秘肝胆疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹胀但属生理性的.
意见建议:如果有想排气的感觉不要憋着可以暂时回避一下人群一定要释放出来好让肠胃纾解一下压力.若是腹胀难消时可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位来消除腹部的胀气.喝一点薄荷茶柑橘茶来缓和肠胃的胀气.将身体平躺膝盖弯曲用双手环抱住小腿尽量将大腿贴近肚子.这个动作可以有效的帮助排气防止胃中的气体堆积平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃.单凭你说的症状是没法给你确诊的建议最好去医院检查后再对症治疗.
