性别：女
年龄：28岁
问题分析：应该积极治疗。平时要减轻思想负担，保持乐观，增加活动锻炼，清淡饮食，禁烟酒和浓茶，严重失眠的可与睡前半小时服用安定催眠，还可以服用维生素b1、谷维素等药物治疗，还可以经中医辨证，服用中药治疗，如朱砂安神丸、柏子养心丸、归脾丸、地黄丸等要治疗。
问题分析： 你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化。养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音乐。
问题分析： 睡眠质量差是中老年人常见的问题，也是诱发心脑血管病的危险因素，应该积极治疗。平时要减轻思想负担，保持乐观，增加活动锻炼，清淡饮食，禁烟酒和浓茶，严重失眠的可与睡前半小时服用安定催眠，还可以服用维生素b1、谷维素等药物治疗，还可以经中医辨证，服用中药治疗，如朱砂安神丸、柏子养心丸、归脾丸、地黄丸等要治疗。
问题分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问题分析：考虑神经衰弱植物神经功能紊乱引起的症状一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。另外保持心情舒畅。
