我两天没有服用美沙酮了但是副作用挺大的晚上睡不着觉焦虑还有出

问题分析： 你好，在用美沙酮脱毒递减治疗时，减量速率不宜过快，否则会出现戒断反应；从减量开始至完全停药的时间应因人而异，一般为2～3周；在减量过程中，出现轻度戒断反应属正常现象，这时可应用一些中药戒毒药或对症治疗的
建议现在睡不着觉焦虑还有出汗应该是属于美沙酮的戒断效应的，不可以一下子停掉的，可以暂时使用安定缓解一下症状，建议明天去医院复诊治疗，开药调理，希望对你有所帮助

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。