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入睡很快，可晚上总是在做梦,有时半夜醒来，再睡着还会接着做同

性别：女

年龄：31

入睡很快，可晚上总是在做梦,有时半夜醒来，再睡着还会接着做同一个梦，白天没精神，总觉的困,记忆力减退,同过“梦香片”“安神补脑液等”“安神补血”等中成药都不见效。我这个多梦的状态是我孩子4个月上班后就有的，严重影响我的生活和工作，希望你帮助我
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小娟 护士 内科 极速问诊
二级乙等 乐至县良安中心医院

问题分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。睡觉是否打鼾？

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