性别:女
年龄:30
问题分析:不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。建议你每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
追问:张医生:您好,我还有要补充的,我每次和人聊天都有闪躲别人的眼神,尤其是熟人,和人聊天一般都是眼睛看对方,可以聊着聊着就想它在想啥,是不是看到我的自卑了呢,然后就有点走神了,就是想的太多,好累好累啊。我对于一件不开心的事想好几天,干啥都想好累,世界上怎么会有我这样的人,都说女人傻点好,可是我什么事都放在脑子里表现在脸上好累好累,我该怎么办?
回复:建议你每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
问题分析:坦然而自然的态度去应对的话.必然会对你的情况有很大的改善的.当你真正的认可的时候这个问题将不再敏感了.自然也就可以释怀了.