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我很想减掉下半身的肥肉,但试过好多方法都没见效,上半身都瘦得

性别：女

年龄：19

我很想减掉下半身的肥肉,但试过好多方法都没见效,上半身都瘦得不能再瘦喇~~我155CM,85斤,还能减多少??我平时有点便秘,有关系吗?但我没有小肚腩,上身该瘦的都瘦了,那两条腿就是减不下来!我的不是肌肉形的应该很好减啊!!能有好见义吗??
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姜树锋 医师 其他 极速问诊
福山人民医院张格庄分院

问题分析：运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步，骑自行车，游泳。健康饮食，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。放慢吃饭速度，多喝水。还可以进行针灸减肥。

极速问诊

问题分析：现在用有很多的减肥方法，但要因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果

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潘永源主任医师
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深蹲可以瘦哪里
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