问题分析:骨质增生的出现一般都伴有关节疼痛的感觉,可随着病情逐渐加重。有时病人在休息时也感到疼痛,称为“休息痛”,稍加活动后,疼痛反而减轻。如果活动过多时,疼痛会有明显加重,疼痛和气候也有一定的关系,在气温下降时,疼痛常加剧,热敷后,疼痛可以缓解。 临床上,患有骨质增生的病人可能会感觉到自己的关节活动不灵活,关节活动时有各种不同的声响,如摩擦声、咯咯声、吱嘎声等。休息之后,常不能立即开始活动,关节呈僵硬状态。
1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,从而导致骨质增生。 2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 以上属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。