性别:男
年龄:33
问题分析: 慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛。腰肌劳损是常见的腰部疾病,请到医院骨科检查确诊再进行相应的用药1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。 4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等。