性别：女
年龄：25
问题分析：你需要先确定你的肥胖原因，是否为单纯性的增长性肥胖？如果是你需要清楚单纯性肥胖的原因-身体摄入能量大于身体消耗能那就是需控制饮食以及增强运动的来进行减肥的再就是如果是因为其他的代谢疾病等导致的下肢肥胖是需要针对疾病进行治疗的，如多囊卵巢等疾病的治疗的，再就是也是需要控制饮食等进行控制体重的。
问题分析： 你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃建议.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问题分析：你好，饮食节制清淡，配合运动锻消耗热量，只要摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果。建议当地医生指导。
