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阴缩运动是什么？

性别：女

年龄：19

阴道有些松驰，想让它变紧点，医生说用阴缩运动？应该怎样做呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李桂青 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 晋城市妇幼保健院

问题分析：你好
最安全的缩阴办法是做运动，比如提肛动作，但是缩阴运动见效很慢，需要长期坚持的

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妇科整形阴缩
陈萍英主任医师
妇产科江西省妇幼保健院三级甲等
你这种情况建议做盆底康复锻炼平时多做缩肛运动
怀孕做肛缩阴缩运动有助于顺产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。
阴缩手术后的效果好吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
阴缩手术后的效果一般是比较好的，通常能够起到缩阴的目的。在阴道出现松弛之后，如果不及时的进行缩阴手术治疗很可能会导致阴道松弛的情况加重，不但会影响到夫妻感情也有可能会患上妇科疾病，而通过缩阴手术的方式能够达到改善的效果，在做完缩阴手术之后也可以使阴道紧致。
治疗阴缩的方法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
治疗阴缩可以，用饮食治疗法每个星期可以吃上几次，用西瓜，苦瓜，芒硝熬的汤喝，这个汤有些苦，但是对阴缩病的治疗有好的疗效，或者在有经验的针灸师傅的操作下，对急脉、气海、关元这三个穴位进行针灸治疗，可以有效的治疗阴缩病，因为这些穴位都是可以温阳调补的。
做阴缩手术多少费用
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
做阴缩手术一般在6000元到10000元左右不等，通常和阴道松弛的情况有关。在做完缩阴手术以后，如果阴道松弛不是特别的明显，价格相对来说是比较便宜的，一般在6000元左右，如果阴道松弛的比较明显需要手术的方法是比较困难的，价格相对来说也是比较贵的，可能在1000元左右。在做完缩阴手术以后，由于阴道分泌物增多，所以要注意自己外阴的卫生，勤换洗干净的内裤，可以避免感染阴道炎或者是尿道炎等疾病。
做阴缩手术多少费用
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
做阴缩手术可能会在3000元到8000元左右，通常和选择的医院等级有一定的关系。缩阴手术通常可以改善生宝宝后出现的压力性尿失禁现象，同时还可以改善阴道松弛，能够提高性欲，同时还可以促进夫妻之间的感情。普通的手术费用在3000元之内，如果手术的难度比较大，还需要去当地正规的三甲医院，所以费用上也会有所提升，可能需要6000元到8000元。平常要避免性生活过度频繁，做好阴部的清洁和卫生。
阴缩是怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
外阴收缩很可能是外阴干涩或者禁欲的时间比较长导致了不适，注意适当休息，但是注意不要有压力的，观察平时的分泌物是否正常。有规律的性生活后看一下是否有缓解。
阴缩症怎么治疗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
阴缩症指前阴内缩，包括男子阴茎和阴囊及女子阴道内缩，伴小腹剧烈疼痛为特征的一种疾病，发病以青壮年居多，常疾病突然。内服用吴萸内消散，或当归四逆汤等；若因阳阴热邪陷入厥阴者，治宜急下存阴，用承气汤等方。
怎样做可以阴缩
杨丽丽副主任医师
儿科锦州市中医医院三级甲等
指导意见：你好！建议你如果要缩阴，可以在家做缩阴锻炼，如臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.。坚持做一般可以改善情况达到目的，或者到医院行手术治疗。
做阴缩手术多少钱
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
做阴缩手术大概需要3000元到8000元左右，费用和个人的情况是有一定关系的。阴缩手术主要是改善盆底肌松弛的，与盆底肌松弛比较轻微的人群治疗起来比较简单，费用也处于偏低状态，大概需要3000元到5000元左右，如果盆底肌松弛比较严重，治疗起来也会产生一定的困难，费用就会有所提高，大概需要6000元到8000元左右。在手术之后一个月之内不可以进行性生活，以免造成感染的现象。
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