左侧阴囊下坠，并伴有局部钝痛

问题分析：您好，导致一侧睾丸下坠的情况多见于精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等等病情的可能，
建议去医院检查一下，确诊以后是需要做手术治疗的，在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，注意休息，暂停房事或手淫等等，

问题分析： 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。