问题分析: 您好,根据你的病情来看是颈椎病的概率很大,而颈椎病的症状中包含了头痛、头晕、脖子痛、后脑勺发胀,颈椎病的大多数症状都体现在你身上了,相信你就是颈椎病了。
颈椎病的危害很大,我建议你到医院做好检查,给你一些颈椎病的注意事项:
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯 椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。