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我经常晨练的时候看到有些人在倒立也听好多人给我说过...

性别：男

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我经常晨练的时候看到有些人在倒立也听好多人给我说过倒立有好处能够提高人体的反应还能治疗一些疾病我也想尝试一下我想知道倒立到底有什么好处呢？
曾经治疗情况和效果：

倒立有什么好处呢？（

想得到怎样的帮助：

希望医生快速回答

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱利雅 五官科 极速问诊

问题分析：长期坚持有规律的头足倒立能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病特别是脑血管疾病对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果是有效的减肥方法之一

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女人倒立有诸多好处也有许多坏处，其好处延缓衰老，增神益智，提高智力和反应能力，预防和质量各种长期直立和劳累带来的疾病，比如脑血管疾病，倒立可以预防子宫下垂，倒立可以预防臀部肌肉松弛下垂，其坏处倒立会使循环系统的习惯来个颠倒的变化。倒立不宜过久，时间长了，会出现脑胀，耳鸣，视力迷糊等不良情况出现。
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