性别:女
年龄:53岁
问题分析: 您好,根据您描述的情况,女性在经期身体比较虚弱,如果在经期减肥容易造成经期紊乱等情况建议您在经期还是不要减肥,等经期结束后要注意运动,坚持每天跑步20分钟,在饮食方面可以多吃一些蔬菜
问题分析: 你好,不建议经期减肥的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助