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杭州治疗失眠症用的什么方法

性别:女

年龄:67

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
杭州治疗失眠症用的什么方法我母亲有失眠症(比较重),怕冷,空调电扇不能对着吹,晚上小便较多,血脂较高,由上背到手经络疼痛,尤其是晚上比较厉害,请问这是什么原因,哪里可以对其医治比较好。谢谢,
想得到怎样的帮助:
请问这是什么原因,怎么样治疗比较好。谢谢,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈易建 医师 精神科
杭州同济医院精神科

问题分析: 失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多
失眠会导致血压升高,睡眠情况和血压状况息息相关。如果长期失眠会导致血压升高。因此,失眠不仅仅是简单的睡不着觉问题,它关系着全身各系统的健康状况,甚至影响着我们的生命安全。失眠导致血压升高,究其塬因主要是和大脑皮层兴奋和抑制过程失调和自主神经功能变化有关。而失眠症状,如果长期存在或较为严重,不免影响到自主神经功能,进而,人体的血压状况就可能受到影响,血压出现升高现象。 出现失眠请及时去正规专业医院检查治疗。

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长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。如果只是单纯的失眠,最快最有效的治疗方法就是在睡觉之前服用一粒安眠药,安眠药能够很好地帮助入睡,但是它最大的问题就是会成瘾和依赖,所以很多人怕吃安眠药。从另外一个角度讲,如果不吃安眠药长期失眠,对身体的危害更大,会造成人体的抵抗力、免疫力下降,长此以往得慢性病的机会就会大大增加,所以两害相权取其轻,如果实在睡不好觉是可以服用安眠药的。
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长期失眠翻来覆去睡不着应该去找中医看看,要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽最大可能保持在同一个时间上床和起床,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡点点脚15分钟有助于改善睡眠。忌一些口味较辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
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好治疗,治疗的方法有刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠之间相互作用的行为干预措施,恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能,还有放松治疗方法可以缓解上述因素带来的不良效应,因此是治疗失眠最常用的非药物疗法。
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可以治疗好,治疗的方法有睡眠限制疗法,很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会,但常常事与愿违,反而使睡眠质量进一步下降。还有药物干预治疗方法,失眠药物治疗的短期疗效已经被临床试验所证实,但是长期应用仍需承担药物不良反应、成瘾性等潜在风险。
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失眠的对症治疗,尤其是早期失眠,一般治愈率还是比较高的。大多数失眠是可以治愈的,失眠的发生可能与患者所处环境的改变、行为习惯、应对失眠的方式不当有关。在医生的指导下,如果患者行为改变,不良卫生习惯得到改善,失眠是可以改善的。但有些失眠可能是继发于其他疾病,如中枢性疾病、心脏病、内分泌疾病等,需要积极治疗原发病。
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失眠是可以治愈的,可以根据失眠的程度确定不同的治疗方案。平时患者要养成良好的睡眠卫生习惯,白天睡眠不超过1小时,白天锻炼帮助睡眠。晚饭不要吃太多,晚上8:00后也不要吃饭。晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者喝一杯牛奶。如果失眠较轻,可以在睡前服用香蕉等水果帮助睡眠。如果患者并发焦虑、抑郁、失眠,难以控制,应去神经心理门诊,谨遵医嘱口服抗焦虑、抗抑郁药物。
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失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
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失眠可通过以下方法缓解:1.调节情绪:睡前吃枣,喝牛奶,蜂蜜水等,可以稳定情绪,改善失眠症状。也可服用谷维素片、五灵胶囊、枣仁安神胶囊等改善症状。2.补虚活血:部分因经期放血而出现一过性脑缺血、失眠的患者,可在服用果子露的同时泡脚泡热水澡,以改善症状,促进血液循环,改善睡眠;3.改善睡眠环境:保持睡眠环境安静、黑暗。黑暗的环境会促进大脑中褪黑激素的分泌,改善睡眠状况。4.适宜运动:白天适度的户外运动和阳光照射,可以促进神经递质的分泌,有效提高夜间睡眠质量。
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一般情况下,治疗失眠症可采取以下措施,具体内容如下:治疗失眠要从根本上消除消极的情感或者消极的情感,避免与过往的联系,转变对人和事物的态度。其次是去看大夫,让大夫来评估失眠症的种类和严重的情况,制定出相应的治疗方案。提倡一种治疗方法,副作用低,费用低,如舍曲林加曲唑酮。根据病情的严重程度,病情的时间,患者的年纪,所患的病症,服用的次数和药物的用量,以及是否需要临时补充的药物。使用的助剂是唑吡坦,对于一些病情较重的病人,可以在短期内使用。大部分患者在接受了正规的治疗后,都会得到很好的康复。
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如何治疗失眠如下:1.心理治疗:心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。2.药物治疗:药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。3.如果患者入睡困难,可以选择半衰期短的镇静催眠药物,如酒石酸唑吡坦片。对于前半夜容易醒的患者,可以选择阿普唑仑片。对于午夜后易醒的患者,可以选择艾司唑仑片和氯硝西泮片。对于晨起易醒的患者,可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物,如地西泮片。
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