性别:男
年龄:37
问题分析: 您好,看您的情况可能是患上了抑郁症;抑郁症的表现为情绪低落、悲伤、焦虑不安、忧郁等症状,得了抑郁症是一件非常痛苦的事,对自己的身心健康会带来伤害,也会给家人带来一定的影响,但是只要积极调整,是可以康复的。调整自己的心情,让自己的心情也慢慢开朗起来,不再那么沮丧,经常参加体育活动,参加长跑活动,患者内心要有一个强大的力量支撑才行,要有信心去战胜它,就一定能够得到比较好的缓解效果。希望这些建议能够帮助到您。