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怎样才能更好的控制自己的情绪，

性别：女

年龄：34

怎样才能更好的控制自己的情绪，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
金峰 妇产科 极速问诊

问题分析：
根据你的描述，属于焦虑症，在中医上讲是心肝火旺。所以会出现心烦意燥，这种情况建议你吃点龙胆泻肝丸泄泄肝火，此外就是借春天来临之际常出去走走，愉悦心情。遇事不要着急。

张素云 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析：所谓没有原因的心情不好,只是个人的感觉罢了,试想一下如果在工作中正处于很顺利的状态是不会产生心情不好这种情况的.有些对自身心理产生微妙影响的小事可能会被你选择性的忽略,但是在潜意识里却对你的心情造成了一定的影响,会在某些特定的时候爆发出来的.在工作和学习中可以适当的进行自我调节,因为每个人都会有或多或少的不顺利.你这种心理状态不能算作疾病,是人的正常心理现象.不用担心

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