前几天跑步时由于没有活动就开始跑，使大腿拉伤，大腿上方肿胀，

问题分析： 你好如果肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动
建议,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.

问题分析： 您好，根据您提供的信息，可能是由于没有热身，运动之后导致局部肌肉组织损伤所致。
建议如果在24小时内，可以用冷水冷敷，以防止局部组织水肿。24小时之后可以用活络油外用，口服布洛芬片和三七片消肿止痛，而且这几天要注意休息，一周内不要跑跳，但是可以幅度较小的伸展运动，望早日康复。