性别：女
年龄：60岁
问题分析：这类药物没有什么副作用，最好是坚持服用1个月以上。另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体，配合药物治疗。
问题分析： 您这是肾阴虚的表现，如果不方便去医院的话，建议您可以自己买点六味地黄丸或知柏地黄丸试试效果，这类药物没有什么副作用，最好是坚持服用1个月以上。另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体，配合药物治疗。
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
问题分析：调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
