问题分析:您好,下巴上长粉刺,是因为内分泌系统的问题,可能由情绪,压力,饮食,熬夜等原因引起。应该避免情绪焦虑和紧张,保持乐观心情,不吸烟,不喝酒及浓茶,少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等),平时多食富含维生素和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。考虑到您的年龄,如无丘疹、脓疱、结节等多形性皮损可不予就诊,自行调节即可。
建议温水洁面,用温和的护肤品,避免熬夜,多吃蔬菜水果,油性皮肤避免用碱性过大的香皂洁面,注意休息,生活规律。