长期没精神没力气失眠是因为身体虚吗
长期没精神没力气失眠的患者,在中医上比较常见于气血亏虚者,也是一种身体虚的主要表现。气血亏虚主要是由于先天体质弱、过度劳累、饮食不当、长期患病、情绪波动大等所引起,而气血亏虚典型的全身症状就是身体乏力、心悸气短、头晕耳鸣等,同时,气血亏虚的患者可能会因失眠伴有第二天全身无力的情况。想要改善这些症状,建议患者遵医嘱服用一些具有补气血功效的药物,例如补血宁神片,该药物中的熟地黄、鸡血藤,能够起到较好的补气血的作用,在改善女性气血亏虚的同时,还能够调理人体神经系统,减轻因气血亏虚引起的多种不适症状。此外,患者还需要多注意日常的饮食,尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物,多以清淡为主,适当进行体育锻炼来提高自身体质。