有什么科学的减肥方法？

追问：做什么运动有利于减肥。

回复：。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

回复：。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

追问：什么是有氧运动

回复：衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动

追问：女性一搬到多少岁就停止生长

回复：一般过了十六七岁就停止发育了。