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医生问一下,短跑肌肉酸痛,南洋理通好还是云南白药好,那种适合

性别:女

年龄:15

医生问一下,短跑肌肉酸痛,南洋理通好还是云南白药好,那种适合点,谢谢。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张健男 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析: 您好,根据您提供的资料,短跑属于高强度运动,肌肉受到刺激后因为负荷过重引起酸痛。
您好,建议您每次锻炼完,都要泡热水澡,这样可以有效的缓解运动后的肌肉酸痛。如果已经出现酸痛,可以局部涂抹扶他林。

追问:如果说起来,那种会比较好呢,短跑之后需要喝盐水吗

回复:您好,可以适当喝一些盐水,最好是药店卖的 0.9%氯化钠,但最好不要锻炼完马上就喝,因为盐水都是凉的,如果马上喝会引起胃肠道不适。每次锻炼完都泡热水澡可以有效缓解肌肉压力,建议您试一试。

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感冒后出现肌肉酸痛的表现,可服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊,并辅以按摩等生活护理方式加快症状缓解。感冒后肌肉酸痛多是病毒侵犯机体引起炎症反应所致。部分患者出现此症状也可能与感染后机体发热,致使肌肉无氧代谢增加,乳酸分泌增多堆积在肌肉等软组织中有关。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用,可以抑制多种感冒、流感病毒,减轻机体炎症反应,可有效改善感冒引起的肌肉酸痛,还可缓解发烧、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。此药物还具有调节机体免疫的作用,有利于提高患者的抗病能力,加快病情恢复,使得不适症状尽快缓解。同时,建议患者保证充足的休息,规律作息。也可轻柔按摩肌肉组织,有助于增加局部血液循环、放松肌肉,辅助改善肌肉酸痛的症状。
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