问题分析: 白领患上精神病与压力有直接关系,要想预防精神病也要从减少压力释放内心开始。白领要找到适合自己的生活空间,如工作内容、工作岗位等。虽然自己希望能不断攀升,但是要根据自己的情况而定,而不是盲目要求自己,把自己逼上不适合自己的空间上去,这样只会导致精神彭亏。此外,要让自己的饮食更加健康,而不是把生活中美好的就餐也变成随意吃一口的习惯,营养膳食是让自己的身体更健康、头脑更清楚,也会让您的生活变得井井有条。最后,不妨试着选择一些自己喜欢的娱乐活动,多交一些朋友倾诉心事,这样能发泄压力。在生活中,您只有身心都健康才能远离精神病折磨,要养成劳逸结合的生活模式。
白领这类人群经常吃不好睡不好,业余时间也很少,只有在百忙之中把自己的生活安排的合理起来才能让自己快乐起来,身心健康的维护是远离精神病和其他疾病的主要手段,白领人群一定要多加注意。