维生素C可以经常吃吗有没什么副作用

问题分析：你好，其应注意适量补充的。其可缓解疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退，贫血、消化不良等症状。应该避免生冷辛辣等不良刺激。　

问题分析：病情分析:你好依照你所描述的情况维生素C是否可以常吃的现在要点上有两种维生素C一种是药用的一种是保健品的药用的维生素C用于预防坏血病也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗指导意见:所以对于药用的维生素C是不宜长期过量服用本品否则突然停药有可能出现坏血病症状对于保健品的话最好是听出医生的意见看是否有维生素C缺乏再进行补充不必要的话建议最好也是不要多吃的祝你身体健康

问题分析：病情分析:您好您是指作为营养补充品的维生素C药剂吗？如果是怕日常缺少维生素C大可吃多点水果不必另外吃维生素药剂因为药剂经过处理自然没有水果中含有的天然维生素C那么好指导意见:如果是作为饮食补充药剂的话每日最多不要超过100mg就不会对身体有副作用但是如果超大剂量的如1~3g的话长期服用会导致尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石和停药后坏血病等症状希望能帮到您

问题分析：病情分析:你好维生素C广泛存在与蔬菜水果中只要不偏食正常的日常生活可以保证身体所需的量指导意见:这种情况建议最好不要过多服用VC额外补充维生素C很容易使人体对维生素C的需求量升高这样一旦停服则很容易出现维生素C缺乏的症状

问题分析：病情分析:你好维生素分为脂溶性和水溶性维生素脂溶性维生素容易在机体组织内富积甚至导致中毒而水溶性维生素能通过尿液排出体外不可能导致过量中毒指导意见:你好维生素C属于水溶性维生素可以长期服用有抗氧化和抗衰老的功效

问题分析：病情分析:维生素c是属于一种维生素在氧化还原代谢反应中起调节作用缺乏它可引起坏血病指导意见:他在水果和蔬菜中间含量最高但是服用量在人体内达到了饱和会很容易出现腹泻