上腹部饱胀感，肚皮冰凉，隐隐约约不舒服的痛。

问题分析：根据描述考虑为胃炎或者消化性溃疡引起的可能性较大，一般与进食不规律，或偏嗜辛辣刺激性的食物有一定的关系。
建议少食多餐，以清淡平和的食物为主，避免食用辛辣、寒凉以及刺激性的食物，若未见明显缓解，建议到正规医院的消化内科就诊。

问题分析：您好，这种情况提示你的胃肠道消化功能较差，建议平时饮食方面多注意，
少食胀气的食物， 如豆类、 高淀粉类的食物，可以口服一些促进胃肠动力的药物。