性别:女
年龄:40
问题分析: 你好,腰椎病像你这样的情况建议你平时多注意休息,不要长时间处在一个动作,避免长时间劳累,平时多注意睡硬板床,加强腰背肌的功能锻炼。不管什么病一定要及时发现,及时采取有效的预防措施,对疾病的早期进行积极有效的治疗,可有效减少腰椎疾病的发病率,推迟发病的时间。