性别：男
年龄：30
问题分析：您好，植物神经紊乱是一种常见病，常见头痛，头昏，失眠记忆力减退，胸闷心慌气短憋气等症状，还会出现胃肠神经系统紊乱也就是说消化系统的问题，患者会出现食欲下降吃饭不香而且食量减少。治疗方法包括药物，心理行为疗法及物理疗法综合治疗，治疗过程较为复杂，除了吃药意外，心理调适也是很重要的关键，建议您放松心情，配合医院综合治疗，一般服药3-7天见效，2-3个疗程就可康复。保持生活规律及足够的睡眠适当参加一些体育锻炼，保持平稳心情。
问题分析： 放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
