秋天冬天就脚凉小腿凉

问题分析： 根据你叙述的情况考虑是肾阳虚的症状，建议找中医检查后用药。
可以吃补肾阳虚的食物狗肉、羊肉等，也可以听从医生嘱咐用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗。

问题分析：你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，
适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.保证充足的睡眠和心情舒畅，最好11点前睡觉，祝健康！