难入睡，梦遗，易醒，醒后难入睡，头疼

一般情况下，宝宝睡觉难入睡困难，可以通过调整饮食、补钙等方式进行治疗。具体内容如下：1.调整饮食：家长应注意调整饮食，不宜让宝宝的晚饭吃得太多，以免影响入睡。2.补钙：如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致多汗、入睡困难等问题，家长可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来补钙，从而改善宝宝睡觉难入睡困难的情况。

二个月宝宝非常难入睡，需寻找入睡时机。如果孩子是在睡眠中醒来的，那么就是处于一种过度疲劳状态之中。过于困倦难以入睡，切忌过度劳累。如果孩子的睡眠时间太长，则可能影响其生长发育和智力发展。宝宝一但过于困倦，过于劳累，难以入睡，非常想睡觉，而且无法入睡，会心烦闹觉的，哄睡是很困难的。因此，预防宝宝过度疲劳是非常重要的，否则易造成恶性循环：也就是过度疲劳无法入睡，后来睡眠减少了，更容易疲倦，如此不断积累，便更加难以入眠了。

失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

失眠多梦易醒出汗是神经衰弱引起的。神经衰弱的主要表现，有入睡困难，睡后易惊醒多梦，同时还会出现头晕，头痛，耳鸣，胸闷，心悸等症状。可以口服营养神经类药物。可以在睡觉之前用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠，平时注意不要熬夜，避免劳累，多休息。多吃促进睡眠的食物，尽量放松心情，避免过度紧张。如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，需要针对失眠症，到医院里合适的诊治。还要注意，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。

难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。

新生儿的睡眠时间是比较长的，除吃奶的时间，其余的时间都是睡眠时间。睡眠时间有深度睡眠和浅睡眠，比如宝宝在吃奶的时候吃着吃着就不动，就是又睡着了，过一会儿他又在吸，就属于浅睡眠，所以要观察宝宝不入睡睡眠少，少的这种情况要正确的进行评估。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

一般情况下，2个月宝宝非常难入睡，家长平时要多留意四周的环境，尽量不要发出声音，给宝宝一个比较安静、舒适的睡眠环境。也可能是身体缺乏营养元素引起的，这时候要给宝宝适量吃些维生素AD胶囊，可以帮助孩子补充维生素D，防止佝偻病的出现。同时还要保持适当的阳光照射还要检查有没有出现贫血、微量元素不足的情况。

宝宝晚上难入睡有可能是受到惊吓，或者是缺钙，缺锌，贫血等原因导致的。在平时注意给宝宝补钙，补锌，促进营养吸收，轻柔耳垂和手心，起到镇静作用，轻揉腹部，帮助消化，可以服用尹可新，促进钙吸收。必要时去医院儿科看看，确定病因，对症治疗。

2个月的宝宝非常难入睡，应该不要让宝宝在睡前过于兴奋，不要让宝宝在睡前喝奶，给宝宝养成定点睡觉的习惯，这是习惯养成的过程。如果宝宝有缺钙的表现，也会出现夜晚难入睡的表现。这时要及时的补钙。

养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。