你好，糖尿病人吃什么食物比较好点？？2年了，头晕，菏...

问题分析： 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

问题分析：、适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
　　1、大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
　　2、粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素Ｂ和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按２：２：１的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。