性别:男
年龄:25
问题分析: 你可能是由于学习压力精神紧张导致的暂时性失眠,但不调节好情绪可能会导致慢性失眠,长期会引起焦虑症,也可诱发潜在疾病。考虑是压力过大的现象,建议要注意休息,保持良好的心情,增加全面的营养,适当的补充钙,是可以缓解上述情况的。养成良好的睡眠习惯,早睡早起,锻炼身体,找一些轻松活动释放压力,你如果感觉压力很大的话建议您可以听听轻快的音乐,这样的话有利于缓解压力,还是很好的,最主要的还是要保持愉快的心情,这样学习也会比较好的,祝您早日康复,也祝你能取得好成绩。