首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

请问早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

性别:女

年龄:28岁

请问早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
薛金鉴 医师 中医科
陆丰市城东医院

问题分析:柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合,经常饮用可以起到通便、净化血液、美容。
不过,由于柠檬是酸性的,晨起空腹喝的话,可能会造成胃粘膜损伤,因此建议您不要晨起空腹喝,早上还是要吃饭的。

相关推荐
饭后一杯黑咖啡有减肥功效吗早上能空腹喝
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饭后喝黑咖啡有一定的减肥作用。黑咖啡中含有一定量的咖啡因,可以促进机体的代谢功能,增加能量的消耗,早上空腹喝黑咖啡确实有一定的减肥作用,主要是因为黑咖啡可以促进加速脂肪的燃烧,从而起到一定的减肥作用。
喝蜂蜜水可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝蜂蜜水有助于减肥,但通常无法仅通过喝蜂蜜水而收获显著的减肥效果。暴饮暴食、喜卧好坐等因素可能导致身体肥胖,需要通过适当运动、调整饮食等方法来减重、塑形。此时,喝蜂蜜水通常是有助于减肥的。因为蜂蜜水有助于促进胃肠道蠕动,能够润肠通便,促使体内代谢废物排出,避免脂肪在体内过度堆积,达到辅助减肥的目的。但是,仅凭借喝蜂蜜水通常无法收获良好的减肥效果,因为蜂蜜水含有较多糖分,并且本身不具备促进脂肪分解、代谢的作用,难以直接使体重减轻。在减肥过程中,通常需要适当进行运动,如游泳、慢跑等,还需要调整饮食结构,要少吃酥肉、炸鸡、火锅等高热量食物,可以适当地吃芹菜、冬瓜等低热量食物,使摄入热量与消耗热量之间形成差额。
喝生姜蜂蜜水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生姜蜂蜜水能减肥,因为是可以促进肠道的蠕动,有助于排出身体内的毒素的,所以这个对于减肥是有帮助的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素。
咖啡空腹喝可以减肥吗咖啡什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖啡并不适宜在空腹时候喝,咖啡会刺激胃酸分泌,午饭后30分钟至1小时内喝,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧,运动前喝,有增加运动效果的作用,且可加速将脂肪转化为肌肉。
什么时候喝柠檬蜂蜜水减肥效果最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
临床上一般没有“什么时候喝柠檬蜂蜜水减肥效果最好”的说法。患者一天中的任何时段都可以适量喝柠檬水,这样减肥效果一般比较好。柠檬蜂蜜水是营养价值比较高的饮品,含有大量的膳食纤维、维生素以及多种微量元素。患者在一天中都可以喝柠檬蜂蜜水,这样既可以为身体补充所需的营养,还能润肠通便,有利于减肥。但是,患者应适量喝柠檬蜂蜜水,以免导致胃酸分泌过多,容易引起胃部疾病。
夏天喝热水能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
夏天喝热水具有一定的减肥效果。喝热水可以促进肠道蠕动,提高饱腹感,起到减肥的作用。不过不能只喝热水,日常生活中也要注意饮食,少吃高热量高脂肪的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果。多吃粗纤维食物,主要是因为粗纤维的食物含有较少的热量,不会引起肥胖,因此要注意饮食。平时要多做一些锻炼,可以通过锻炼来减肥。
早上喝蜂蜜水减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上空腹喝蜂蜜水,对减肥是有好处的,但如果有胃部的不适,比如胃炎,胃溃疡是一定不要空腹喝蜂蜜的。而且泡蜂蜜的水一定不要用开水,这样会破坏蜂蜜中营养的。减肥还是需要结合运动,这样既能增加免疫力,又可以瘦身。每天坚持锻炼,肯定会有效果。
早上喝酸奶减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
早上喝酸奶有助于减肥,具体分析如下:早上喝酸奶可以很好的调节肠胃道,能够避免油脂滞留在身体里面,因此,早上喝酸奶能够辅助减肥,但是不可以单纯依靠这种方式减肥,因为还需要控制饮食、适当运动才能达到减肥的目的。如果只是早上喝酸奶,可能减肥的效果不明显,除了酸奶以外,除此之外,早上还可以吃鸡蛋、玉米、红薯等食物,都是有助于减肥的。
早上空腹吃香蕉减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感,有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收,能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便,这样可以排出肠道内的宿便,对消化系统有利。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
常见科室