（第一次出现这种情况是是在去年的冬天，我时常去跑步...

唇裂有必要做二次修复。现在对于唇裂的治疗，主要依靠外科手术，外科手术可以根据唇裂的不同类型采取相应的方法。比较微小的裂隙，可以采取局部切除，对位缝合的方法；稍微大一点的缝隙，可以采用直线缝合法。

如果经常推背，会使背部的肌肉经常得到运动，久而久之会觉得背部肌肉更加紧实，背部看起来比从前更健美，推背主要作用是使身体经络畅通，通过各种手法作用于背部，只要力度适当，会使人体感到轻松舒畅，同时推背会按摩到背部各处的肌肉。

脸上黑点想要去除需要通过合理饮食、药物、皮秒激光等。1、合理饮食：脸上出现黑点之后，可以选择吃一些维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果进行改善，比如苹果、香蕉、柠檬、青菜等，能够起到辅助淡化斑点效果。2、药物：在去除脸上黑点的时候，也可以通过一些药物遵照医生指导合理使用三七、白术、白芷等，这些药物具有辅助淡斑作用。3、皮秒激光：如果脸上黑点看起来特别严重，尤其是已经出现了雀斑，可以通过皮秒激光进行改善，能够直接将里面色素细胞分解随着新陈代谢排出体外。

在跑步之前，必须要有以下装备：1、心率手表：在跑步过程中，要注意观察心率的变化，以便进行适当的运动。当出现心跳加速时，应该放慢速度，甚至停止休息。2、跑鞋：因为足底发育的原因，足内翻、足外翻、内八字、外八字、高足弓、低足弓、低足弓等，所以要选择一双适合的跑鞋，才能最大限度的减轻脚踝受到的撞击，避免脚踝受伤，这样才能更好的进行跑步。

跑步对失眠是有帮助的。跑步可以缓解人的紧张情绪，保持人的心情舒适，有利于改善睡眠。跑步可以增加人体的运动量，使人体消耗大量机能，容易导致疲劳，更有利于晚上睡觉。如果白天跑步半小时到一小时，可以促进大脑多巴胺分泌，改善精神状态，消耗一定的体力，晚上就会感觉疲劳。睡觉的时候还可以促进大脑褪黑素分泌，调节生物钟，改善睡眠。

要预防额叶癫痫，病人不要接触引起癫痫病的诱因，比如强光刺激，强声刺激以及精神刺激，药物刺激。癫痫病的药物是不能停的。癫痫病病人的饮食要高热量，高蛋白，高维生素，低脂低糖饮食。药物要长期服用。

糖尿病足是一种终身性疾病，是不可能治愈的。要注意饮食控制，不要吃甜食，坚持使用降糖药物治疗。其治疗主要在于控制血糖情况，血糖如果控制满意，目前糖尿病足又处于早期的情况，一般是可以控制的。

能养成每天早晨定时排便的习惯，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步，做操，打太极拳等，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。

肝功能有问题的，治疗一段时间就可以恢复的。定期复查的，避免刺激性西药和喝酒的，完全可以治疗的。生活起居规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食的。

羊角风俗称癫痫。小儿癫痫有好多种类型，根据类型才能用药。去儿科门诊做一下24小时的动态脑电图看看，小孩属于哪一种类型的，然后对症治疗。一般的癫痫是一种比较严重的疾病，目前为止完全治好比较困难，只能使用中西医结合治疗控制病情。