问题分析：你好，腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因。内因主要是由腰椎退行性改变引起的，如椎间盘的退行性改变、长期震动和过度负荷；外因则由外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起。
磁共振检查可以提示病变的轻重程度。如果是轻度的腰椎间盘突出，可以保守治疗，卧床休息，起来活动时可以间断性的佩戴硬质的腰围，可以用一些营养神经药物治疗。如果腰椎间盘突出明显或者脱出压迫神经导致神经根变性、脊髓受压，就需要手术治疗，可以进行微创治疗如“一融二修三养法”。
要注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。希望我的建议能对你有所帮助，如果你还有什么不清楚的，您可以点击“在线咨询”直接进行更详细的病情交流。祝你早日康复！
