性别:女
年龄:45
问题分析: 你好,失眠的出现可能会由于很多种原因:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。你应该是由于环境的改变,没有适应,还有生物钟紊乱导致的失眠。失眠了,对于环境的改变你只能去适应,过一段时间你可能就不会这样了,还有你需要有规律的生活,把你白天的生活充实起来,晚上才能睡的香!试试看!