性别:女
年龄:17岁
问题分析: 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
问题分析:你好,根据你的年龄,失眠可能是跟你的学习或者工作压力有关建议放松心情,不要给自己太大的压力,平时注意不要经常的熬夜,养成好的生活习惯,饮食上要加强营养,祝早日康复
问题分析:失眠多梦,入睡困难,早醒可以吃安眠药不过安眠药是针对失眠表面症状进行控制,短时间内会达到缓解的效果,感觉睡得踏实了,心情也好一些,但这只是暂时的