我怀孕4个多月了去医院做微量元素结果我缺锌铁钙医生给...

问题分析： 您好,一般情况下你缺锌铁钙,医生开了复方锌铁钙口服液己经足够补充您所缺少的元素了,所以不用再增加钙的摄入量.
建议患者不可再服用钙片,如果想补的话建议在日常饮食中增加就可以了,比如可以多吃一些虾蟹等海鲜类的食品,多喝牛奶也可以,饮食调理吸收还好些

问题分析： 是可以一起服用的，平时多吃些含钙的东西就可以了。
平时可以喝点牛奶，多出去晒晒太阳有利于钙的吸收。

问题分析：是可以服用钙片的，可以口服葡萄糖酸锌口服液和山麦健脾口服液改善 可以配合食补 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,

问题分析： 正在服用复方锌铁钙口服液的同时，不需要服用钙片，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高
补铁可以多吃鸡蛋黄，必要时补充乳酸亚铁，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。