性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好,肠胃不好的话你可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。