性别:女
年龄:31岁
如何改善失眠的症状?经常会失眠,晚上睡在床上,翻来覆去难以入眠,没有一点点睡意,白天的时候无精打采的
问题分析:眠多梦考虑是神经衰弱的症状,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
问题分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问题分析:你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,你的情况我建议首先就要注意休息,不要吃萝卜和丝瓜等食物,建议你服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗,祝你早日康复
问题分析:您好,睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。
问题分析: 你好,失眠多梦考虑是神经衰弱的症状,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。