性别：男
年龄：49岁
问题分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
问题分析： 你好，此种情况往往是有神经衰弱疾病引起的较为常见的了。你所用药物是可以的了。谷维素，天麻素，刺五加脑灵液的药物往往是有效的。或配合一下针灸、按摩等治疗改善的。注意保养。保持心情舒畅。
