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腰肌劳损腰椎盘突出干重活就感觉腰酸并疼痛

性别：男

年龄：43

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰肌劳损腰椎盘突出干重活就感觉腰酸并疼痛
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
景宏升 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：这个要是腰肌劳损，以及腰椎间盘突出，这个能够压迫神经，这个能够出现疼痛以及麻木不适，这个用些药物
这个还是高蛋白饮食，建议可以硬板床上休息，同时，用些药物，这个可以定期按摩推拿，看看，以及用些活血药物独一味等吃上

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腰肌劳损治疗的方法是什么？
刘凤岐主任医师
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腰肌劳损首先要改变不良的生活习惯。尽量不要保持同一个姿势，也不要久坐久站。再用一些活血化瘀、消炎止痛的药物来治疗。还可以配合中药推拿、牵引、拔罐等物理疗法。在日常生活中尽量选择硬板床，这样可以缓解腰椎的紧张。如果出现了疼痛的情况，可以用温和的热敷和按摩来缓解。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
腰间盘突出还能干重活吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不能干重活。通常情况下，干重活，就是要用腰力来做重体力劳动，在举东西的过程中，腰身会承受很大的负荷，从而导致患者身体状况恶化。腰间盘突出的患者要注意日常生活中的维护，可以适当运动，避免超出腰围的负荷。如无有效的防护，可能会造成髓核脱落，严重的可能会对脊柱造成压迫，进而导致下半身的瘫痪。
腰间盘突出可以干重活吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不可以干重活。通常情况下，干重活，会增加复发的概率，还会加剧腰、髋关节和大腿的酸痛。腰间盘突出的病人要尽量避免抱重的东西，也要尽量减少弯腰的动作，要多做一些腰部的运动，以保持腰椎的稳定性，同时也要注意不能长时间站立，久蹲等。另外要注意调整身体姿势，最好是睡硬板床，平时多吃些富含钙的食物，例如：牛奶、瘦肉、排骨汤、核桃、花生仁等。
腰椎盘突出会引起臀部疼痛吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出可能会引起臀部疼痛。腰椎间盘突出通常对神经根造成挤压，可能会导致神经根的肿胀，这种肿胀往往聚集在一起，然后沿着髋关节的方向移动，从而导致坐骨神经。所以腰椎间盘突出会导致髋关节痛和髋关节的疼痛。如果长期没有改善，会造成髋关节的酸化物质积累，造成髋关节的疼痛。在日常生活中，患者应注意保持正确的姿态，如果出现严重的疼痛，应及时就医治疗。
腰肌劳损吃什么好的快
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损可以吃一些高蛋白、高维生素的食物，通过高蛋白、高维生素的摄入，再配合锻炼方式，可以帮助腰肌劳损逐渐的恢复。
腰肌劳损可不可以每天喝一些活血化瘀的药
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损可以每天喝一些活血化瘀的药，用活血化瘀药物是非常好的，腰肌劳损后，急性期主要是进行冷敷，以减少渗出，慢性期可理疗，热敷，以促进吸收，必要时还可以口服非甾体类消炎止痛药。
腰肌劳损疼痛怎么缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损引起的疼痛，首先要积极的进行病因治疗，要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长时间坐立，避免弯腰，不要弯腰负重，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
腰肌劳损严重吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损主要就是导致出现腰部的疼痛症状，真没有什么其他的严重后果，但是如果不注意不进行处理的话，有可能症状长时间存在，并且出现继续加重。平时要多一些户外活动，避免长时间久坐一个姿势，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，也可以外用膏药烤灯照射同时还可以用一些活血化瘀的药物，注意避免长时间久坐，有助于促进恢复和预防。
腰肌劳损有哪些症状
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰部痛或胀痛局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加，休息减少，适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点，腰部形状和运动没有异常，也没有明显的腰肌痉挛。
腰肌劳损怎么锻炼
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损的发生和发展。
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